Las hojas de moringa tiene propiedades benéficas para el cuerpo humano debido a la cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas que esta posee, las raíces de la moringa tienen propiedades diuréticas, también ayudan con problemas del sistema circulatorio,ayuda a regular el aparato digestivo, previniendo la diarrea o el estreñimiento. Las semillas de moringa tienen propiedades antibacteriales, rica en antioxidantes y aminoácidos, posee propiedades antibacteriales y antivirales y cualidades antiinflamatorias 

Las flores de la caléndula se usan para prevenir los espasmos musculares, p y para reducir la fiebre. También se usa para tratar el dolor de garganta y de boca, los dolores menstruales, el cáncer y las úlceras estomacales y del duodeno. La caléndula se aplica a la piel para reducir el dolor y la hinchazón (inflamación) y para tratar las heridas mal cicatrizadas y las úlceras en las piernas. También se aplica a la piel (uso tópico) para las hemorragias nasales, las varices, las hemorroides, la inflamación del recto (proctitis) y para la inflamación del revestimiento del párpado (conjuntivitis). 

La flor o rosa de Jamaica tiene importantes cantidades de vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales . La vitamina C contenida en la rosa de Jamaica nos protege del envejecimiento prematuro. Excelente para combatir la resaca alcohólica, El agua de flor de jamaica es un buen antiséptico intestinal y mejora la digestión, alivia el insomnio, los procesos gripales y las enfermedades eruptivas de la piel, previene la ceguera nocturna, fortalece huesos y dientes, útil para combatir la debilidad muscular. Previene y combate infecciones respiratorias, anemia y fatiga, limpia el hígado y los riñones,ayuda a la limpieza interna, ya que elimina toxinas del cuerpo, y el exceso de agua con la consecuente disminución de peso, tratamiento preventivo de la hipertensión, disminuye el colesterol "malo" y los triglicéridos  

Las principales propiedades de esta hierba son: antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores, calmar la pesadez y hasta en casos de úlceras o gastritis.

Es muy buena para tratar afecciones respiratorias como ser el asma, el resfrío, la fiebre alta y la bronquitis. Por su parte, aquellas personas que no pueden dormir se aconseja que beban una infusión de manzanilla para conseguir sueños más profundos. También es ideal para las mujeres que sufren de dolores menstruales intensos.

La stevia es beneficiosa para las personas hipertensas, regula la tensión arterial y los latidos del corazón, es también vasodilatadora, es un poderoso antioxidante, bactericida y se utiliza en dentífricos y chicles para prevenir la caries dental por su acción antibiótica contra la placa bacteriana, combate ciertos hongos, es un diurético suave que ayuda a disminuir los niveles de ácido úrico, tiene efectos beneficiosos en la absorción de las grasas, es antiácido y facilita la digestión, la stevia contrarresta la fatiga y los estados de ansiedad, mejora la resistencia frente a gripes y resfriados, es cicatrizante y bactericida en aplicaciones contra quemaduras, heridas, etc.      

Posee gran contenido de antioxidantes, anticancerígeno, bueno contra el envejecimiento y favorable para el sistema cardiovascular, ideal para perder peso ya que aumenta la actividad del metabolismo basal, ideal por su acción estimulante, tonificante y excitante del sistema nervioso central, sirve para combatir la angustia y es bueno para dientes y encías. 

• Se trata de un grupo de antioxidantes a los que pertenecen las citadas catequinas. Ayudan a destruir los radicales libres y oxidantes, evitando así por tanto la destrucción de los tejidos de nuestro cuerpo.
• Ayudan principalmente en la metabolización de los hidratos de carbono.
• Combate las infecciones, fortalece el sistema inmunitario y colabora en la reducción del estrés.
• Cuenta con propiedades antioxidantes que, entre otros aspectos, retrasan el envejecimiento.

El té rojo previene la retención de líquidos y ayuda a eliminar las toxinas presentes en la orina, algo que se traduce en una ligera pérdida de peso saludable, ya que la retención de líquidos es un problema muy a tener en cuenta. El té rojo tiene la propiedad de promover la secreción de los ácidos gástricos, que aceleran la metabolización de los alimentos que han sido digeridos. Otras propiedades del te rojo son:

• Sirve para aumentar la actividad del sistema nervioso, lo que ayuda a mejorar el humor cada día y a evitar depresiones.
• Ideal para el sistema inmunológico.
• Algunos hablan de sus cualidades curativas.

El té negro ayuda a la relajación de vasos sanguíneos, debido a su contenido en flavonoides, ayudando a prevenir la oxidación del colesterol bueno.

• Alto contenido en antioxidantes, aunque en cantidades menores que el té blanco o el té verde.
• Gracias a su contenido en flavonoides es útil para mejorar la capacidad tanto de dilatación como de contracción de los vasos sanguíneos.
• Reduce el riesgo de padecer ataques cardíacos.
• Previene la formacion de las caries dentales.

Excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) las semillas de chía son muy populares para perder peso ya que reducen los antojos y nos hacen sentirnos lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.

Debido a su alto contenido en fibra y su elevado aporte proteico en comparación con otros cereales, la quinua posee un bajo índice glucémico. Esto hace que sea muy recomendada para mujeres que quieren adelgazar comiendo sano o personas con diabetes. Gracias a su contenido en fibra y lípidos insaturados, la quinua ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre favoreciendo el perfil lipídico en el organismo.

• Posee un alto nivel de proteínas, puede contener hasta un 23%.
• Está compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo.
• Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral.

La planta de cidrón combate los nervios y produce un efecto relajante al ser consumida en situaciones de estrés, debido a las propiedades sedantes que contiene.

• Mejora la digestión y ayuda en casos de indigestión
• Ayuda a tratar la diarrea en niños y adultos
• Favorece la eliminación de gases intestinales
• Ayuda a controlar los nervios y la ansiedad
• Ayuda a bajar de peso
• Favorece la eliminación de toxinas del organismo
• Ayuda a tratar el síndrome de colon irritable

La hierbabuena es más famosa por su uso en el alivio de problemas estomacales. Carminativo y antiespasmódico, la hierbabuena puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo incluyendo distensión abdominal, náuseas, indigestión y cólicos. 

• Con la hierbabuena se puede preparar un delicioso y relajante té para tomarlo antes de dormir. Eso nos ayudará a tener un descanso muy relajante y reparador.
• La infusión de esta planta es muy recomendada para ayudar a eliminar los gases que se encuentran acumulados en el tubo digestivo, lo que resulta muy útil para acabar con las flatulencias.

La rica composición de la menta hace de ella una planta con importantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo. Se puede utilizar para:

• Mitigar el dolor: migrañas, dolores reumáticos, dolores cervicales,dolores de espalda y dolores musculares.
• El dolor de garganta.
• Combatir el mal aliento.
• Las hemorroides.
• Infecciones del aparato genital femenino.

Uno de los beneficios del anís estrellado más populares y conocidos son sus virtudes tanto digestivas como estomacales, ya que actúa como:

• Ayuda a reducir los gases o flatulencias.
• Buen digestivo, ayudando en caso de digestión pesada o difícil.
• Controla las náuseas
• Facilita la respiración, ya que calma sus dolencias
• Incide sobre los dolores reumáticos

Posee propiedades que ayudan a regular la glucosa en la sangre, siendo especialmente beneficiosa para quienes padecen diabetes tipo 2, resistencia a la insulina y síndrome metabólico. Tambien es una buena alternativa para quienes padecen diabetes y sobrepeso. Al aumentar la capacidad de la insulina para metabolizar el azúcar, la canela te puede ayudar a disminuir los antojos de cosas dulces.

Cuando se trata de los resfriados y la gripe, la canela no puede faltar en tu kit de remedios caseros. Los expertos recomiendan combinar ½ cucharadita de canela y 1 cucharadita de miel 2 o 3 veces al día para ayudar a la cura del resfriado. También ayuda a prevenir la congestión.

Entre los beneficios que el consumo de canela nos ofrece encontramos su capacidad de favorecer la correcta digestión de los alimentos y aliviar molestias intestinales, así como flatulencias y distensiones abdominales. Por otro lado, la canela es, junto a otras especias, una de las que mayor capacidad antioxidante tiene debido a su elevada concentración en compuestos fenólicos.

• La canela contiene pequeñas cantidades de distintas vitaminas como vitamina C y vitamina A
• La canela posee principios activos y aceites esenciales con propiedades carminativas y digestivas que estimulan la salivación y los jugos gástricos.

El jengibre es, probablemente, una de las plantas medicinales más populares no solo por su uso en la cocina como condimento y aromatizante, sino también por las increíbles propiedades que aporta.

• Efecto antioxidante
• Alivia crisis del asma
• Combate la migraña
• Refuerza el sistema inmunitario

La cúrcuma presenta muy buenos efectos como protectora del hígado y tónico para la vesícula biliar. Ayuda a eliminar las piedras biliares, tiene efecto antiinflamatorio, permiten el drenaje del hígado y el vaciado de la vesícula. La cúrcuma es un medicamento natural maravilloso para tratar y prevenir enfermedades cardíacas.

• La curcumina podría mejorar el daño en el hígado.
• La curcumina inhibe el crecimiento del cáncer de piel, el melanoma y el cáncer de mama.

La albahaca era muy apreciada y valorada ya desde la antigúedad, no sólo por su utilidad en la cocina como planta aromática, sino también por sus propiedades curativas.

• Combate la Gripa
• Antiinflamatorio
• Combate los dolores de cabeza

El tomillo favorecer la digestión, evitar los espasmos gástricos e intestinales y la formación de gases y retenciones pútridas en los intestinos.

• Al ser una planta muy rica en hierro puede ayudar a suplir la deficiencia del mismo en el organismo y combatir la anemia.
• Como antiséptico, elimina los gérmenes y reduce los síntomas de las infecciones que estos producen, entre ellos la fiebre o el malestar. 
• Se puede utilizar para aliviar el dolor de garganta en caso de tener anginas, la afonía o cuando se tiene el pecho cargado.

El laurel es una planta muy común utilizada en muchos hogares por sus importantes beneficios y propiedades.

• Regulación del flujo menstrual, tanto para los flujos muy abundantes como para los reducidos.
• Como estimulante, se emplea en aquellos casos de fatiga y en los que es necesario reactivar el tono muscular.
• Alivio de las infecciones bucales.
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Antirreumático y beneficioso en casos de arteriosclerosis.

Destaca como una de las hierbas secas culinarias más importantes por contener altas concentraciones de antioxidantes dietéticos, entre ellos polifenoles y vitamina E.

• Anti-bacterial

• Antioxidante

• Anti-hongos

• Anti-inflamatorio

• Anti-histamínico (para ayudar en el tratamiento de la alergia)

• Alivia enfermedades de la piel

• Combate enfermedades respiratorias

Los beneficios de la pimienta negra para la salud incluyen alivio de los trastornos respiratorios, tos, resfriado común, estreñimiento, indigestión, anemia, impotencia, cepas musculares, enfermedad dental, piorrea, diarrea y enfermedades cardíacas.

• Bueno para el estomago
• Perdida de peso
• Salud de la piel
• Potencial Antioxidante

Su acción farmacológica: antiséptica, contiene una gran cantidad de vitamina C y de betacaroteno, regula la circulación de la sangre, fortalece el corazón, las arterias y los nervios, elimina dolores y abscesos, es un excelente remedio contra el alcoholismo.

• Posee vitamina C, E, A, B1, B2, B3, B6
  
• Estimula el sistema circulatorio y digestivo
• Refuerza el sistema inmunológico

Los beneficios del ajo para la salud son: ayudar a adelgazar, mejorar la circulación, reducir la presión arterial, prevenir el Azlheimer, y el cáncer, mejorar la salud osea, tratar infecciones vaginales, tratar resfriados.

• Previene el riesgo del cáncer de pulmón
• Previene el tumor cerebral
• Es potente antibiótico
• Previene el cancer de prostata

La cebolla contiene vitaminas y sales minerales, azufre, fósforo, hierro, calcio, sodio y magnesio. Es muy buena para todas las afecciones respiratorias tales como tos, catarro, resfrío, gripe, o bronquitis.

• Mejora la Circulación
• Previene la anemia
• Ayuda a controlar la hipertensión

El aloe vera es una planta medicinal muy increíble que tiene muchos beneficios nutricionales. 

• Previene el estreñimiento
• Ayuda a la digestión
• Tiene propiedades antioxidantes
• En ayunas puede ayudar a perder peso